日常哪些生活护肤习惯会加速皮肤衰老？

现代人生活忙碌，经常令人不自觉的就想放任一下自己，可是不好的生活习惯，会使你外貌看上去比真实年龄更老！现在我们一起来整理一下，会让外貌加快的衰老的不良行为习惯。

日常哪些生活护肤习惯会加速衰老？

1、洗脸方法不正确

暴力揉脸，或者洗脸的时候不用泡泡来揉脸，会导致堵塞毛孔，在大力搓的时候会导致敏感肌肤。

2、选用泡沫太丰富的洗面奶

很多人都感觉自己脸部很脏，就要那种泡沫十分丰富的，巴不得几天就去一次角质，总感觉脸部特别厚。其实过度去角质，会让你角质层变薄，容易导致敏感肌肤，下一步就是容易衰老。

3、乱涂药膏

少部分人会碰到的，脸上长一些包，然后没去咨询医生，在互联网上乱查，直接往脸部上药膏，好多药膏其实是含有激素类型的，上脸反倒是容易导致致敏肌激素脸。

4、长期睡眠不足

如果每天睡不够8小时的话，皮肤原本应当在睡觉时间进行的自我修复，就没有办法做好。这种情况长时间持续的话，皮肤一直处于“来不及恢复完”的状态下，健康的皮肤细胞将越来越少，让肌肤衰老的速度更快。

5、不涂防晒对皮肤伤害极大

日本有皮肤科专家指出，紫外光是导致衰老现象的主要因素，不仅容易得面部皮肤松弛、脸上痘痘很难痊愈。所以，每天涂防晒霜用品已经不只为了看起来看起来年轻，更加是为了保持健康。

6、不爱吃蔬菜水果

美国皮肤科学会科学研究证实：维生素E对于修复皮肤具有强大作用，它可以持续改善色素沉着，也可以抑制皮肤发炎。另外维生素A、C、B3则可以防止胶原蛋白分解，加强皮肤组织的弹性，与此同时减少色素的沉淀。